online Programm

Dir selbst etwas Gutes tun?

Aber wer hat schon jede Woche an dem gleichen Tag und zur gleiche Uhrzeit Zeit um in einen Kurs zu gehen?

 

Und wenn wir ehrlich sind, ist einmal die Woche auch nicht genug, um wirklich etwas zu bewirken.

Daher gibt es ein Online-Programm um dann trainieren, dehnen, entspannen oder an sich arbeiten zu können, wenn es DIR am besten passt und wann dein Körper und dein Geist dafür bereit sind.

Der Körper und der Geist brauchen ALLES!

 

Kräftigung, Haltungstraining, Mobilisation, Dehnung, Entspannung und innere Arbeit.

Nur so kann ein vollkommenes Gleichgewicht im Körper und im Geist erreicht werden und so kommt man zu einem Wohlbefinden, das man von innen nach außen spürt sowie sieht.

Werde stark, beweglich und ausgeglichen.

Ich möchte einen ganzheitlichen Ansatz für Bewegung und Entspannung mit Yoga (Kundalini, Vinyasa, Yin), Pilates und auch Sound Healing anbieten.

Durch meine eigene Erfahrung habe ich gelernt, dass die meisten Menschen ihren Körper trainieren wollen, was wichtig ist, aber tiefe Entspannung und innere Heilung werden oft vernachlässigt.

Deshalb ist es mir wichtig, dass dieser Teil stärker in das Leben von anderen integriert wird, da er entscheidend für das allgemeine Wohlbefinden ist.

Das habe ich durch meine eigene Geschichte erfahren.

Also erlaub dir, für dich da zu sein!

Dich um dich selbst zu kümmern – und zwar rund um, deine Körper und Geist zu geben was sie brauchen.

 

Es wird verschiedene Videos geben, mit einem Monatsplan.

Es werden alle meine Angebote vereint:

• Vinyasa Yoga

• Yin Yoga

• Kundalini Yoga

• Pilates

• Workouts

• Sound Healing

• Meditation

• Tapping

Lass dir das nicht entgehen – das ist eine Plattform, die jedes Monat ein anderes Thema bietet und dazugehörige Übungen aus allen Bereichen um dich und deinen Körper optimal zu versorgen.

Dich interessiert das M³ Programm und du wärst gern eine von den ersten, die erfährt, wenn man sich einbauchen kann und das schon kurz bevor es eigentlicht möglich ist?
Du möchtest auch noch etwas sparen und dir einen Special Discount sichern?

Dann lass deine Email da und du wirst vor dem offiziellen Start eine Email bekommen. Du bist noch nicht angemeldet, keine Sorge, die Email ermöglicht es dir dann, dich vor allen anderen, dich anzumelden und das zu einem besonderen Preis.

Ich möchte meine Liebe zu Yoga und Pilates sowie verschiedene Entspannungsmethoden mit dir teilen.

Sie haben mein Leben zum besseren verändert und das möchte ich mit dir teilen.

Yoga, Meditation und Entspannnung transformiert deinen Geist und deine ganze innere Welt, Pilates transformiert deinen Körper, die Körperwahrnehmung und die gesamte Haltung.

Tapping und weitere Elemente wie Affirmationen, Journaling können die gesamte innere Welt verändern.

Transform your life!

Und das ist möglich mit diesem ganzheitlichen Ansatz!

Denn einmal pro Woche einen Kurs zu besuchen, ist zwar super, aber das ist erst der Anfang und kann auch nicht alles umfassen, was nötig ist um alles, was man sich wünscht zu erreichen.

Dazu brauchen wir Beständigkeit und Routine! Da kann dir diese Plattform mit durchdachten Videos aller Bereiche mit Monatsplänen geben.

Um die Wirkung von Yoga, Meditation, Atmung, Pilates, Sound Healing und Mentaltraining spüren zu können, bedarf es einer regelmäßigen Praxis. Am besten eben in regelmäßigen Routinen um die Wirkungsweisen entfalten zu können.

Aber man muss natürlich weiterhin dran bleiben, um diese positiven Effekte und Wirkungsweisen dauerhalft zu spüren.

Was heißt das?

• fitter werden

• Rückenschmerzen und Verspannungen lösen

• innere Ruhe

• Abstand zum Alltag

• Stress hinter sich lassen

• Haltung und Beweglichkeit verbessern

• Kräftigung

• bei sich ankommen – mit seinem inneren verbinden

• Dysbalancen ausgleichen

• sich von blockierenden Gedankenmustern lösen

Dafür muss man auch etwas dafür tun. Dabei möcht eich dich unterstützen – damit du das erreichen kannst!

Oder sogar noch viel mehr!

 

Transform Your Life

ganzheitliches Programm für dein Wohlbefinden

Feel Your Best – Body, Mind and Soul

Wie du zum Rund-um-wohlfühlen kommst:

Allround-Plattform:  mit Monatsplan

Monatsabo: 29,99 Euro pro Monat (monatlich kündbar) 

Quartalsabo: 49,99 erstes Quartal und dann 69,99 pro Quartal

Jahres-Spar-Abo: 222 Euro pro Jahr

 

schreib mich per E-Mail an: Upgrade zur Allround-Plattform – ich unterstütze dich auf deinem Weg

Zugang Plattform mit Monatsplänen, wöchentliche Check-ins per Mail mit individueller Betreuung (inkl. persönlicher Affirmationen, Check-in Bogen  – Email + Antworten darauf)

= 59 Euro pro Monat (3 Monate Commitment für dich und für deine Transformation)

 

schreib mich per E-Mail an: Personal Upgrade zur Allround-Plattform – ich unterstütze ich personalisiert um dein Ziel zu erreichen / näher zukommen

Zugang Plattform mit Monatsplänen, Erinnerungen an Monatsplan, Persönliche Planung / Anpassung der Videos entsprechend der persönlichen Ziele, Check-ins + Feedback per Email und WhatsApp, persönliche Affirmationen und Tracking der gemachten Videos)

= 120 Euro pro Monat (3 Monate Commitment für dich und für deine Transformation)

 

schreib mich per E-Mail an: Ultimate Upgrade zur Allround-Plattform – persönliche Begleitung um deine Ziele und Wohlfühlfaktor zu erreichen / näher zu kommen

Zugang Plattform mit Monatsplänen, Zoom Calls mit Besprechung persönlicher Situation, persönliche Planung der Videos und Bestimmung Fokus sowie Ziel, Accountability mit Erinnerung und Tracking, innere Arbeit, Check-ins + Feedback (ggf. Anpassung Plan), persönliche Affirmationen und Tapping, Meditation usw., Erreichbarkeit per WhatsApp für Motivation, Fragen usw.

= 170 Euro pro Monat (3 Monate Commitment für dich und für deine Transformation)