In diesem Workshop lernst du die wichtigsten und grundlegenden Asanas (Yoga-Posen) kennen und wirst im Anschluss bereit sein, ohne Probleme an Yogastunden teilzunehmen und die "Yogi Sprache" verstehen. Wenn die Yogalehrerin den Namen einer Pose sagt, wirst du wissen was zu tun ist und die Yogastunde wird sich so viel einfacher anfühlen und Spaß machen!
Du suchst innere Ruhe und Ausgleich? Du hast es schon mit Meditation versucht aber es hat nicht so gut geklappt? Hier lernst du verschiedene Meditationsmethoden kennen und wir wenden diese praktisch an. Du hast die Möglichkeit verschiedene Meditationsarten auszutesten und so die passende Meditation für sich zu finden.
Yoga Retreat: Self Care DayMit Yoga und Entspannung den Alltag hinter sich lassen und ein Tag mal nur für DICH! 27. Mai 2023 Yoga 1-Tages-Retreat in Bad Füssing Du hast das Gefühl du brauchst mal eine kleine Auszeit? Zeit nur für dich? Um die Energiespeicher mal aufzufüllen und Abstand vom Alltag zu bekommen? Aber ein...
Sound Healing ist eine großartige Methode, um das parasympathische Nervensystem zu aktivieren, in einen meditativen Zustand zu gelangen, den Körper vollständig zu entspannen und im Laufe der Zeit Schmerzen zu reduzieren. Es hilft auch dabei, Hormone ins Gleichgewicht zu bringen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Klarheit zu erlangen, den Fokus zu verbessern und vieles mehr. Sound Bath mit...
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining. Der Fokus liegt dabei auf dem Training der Tiefenmuskulatur und der Grundspannung aus der Körpermitte, aus der heraus alle Übungen ausgeführt werden. Diese sanften Bewegungen sind sehr effektiv, um den Körper zu kraftigen und zu stabilisieren. Während der Übungen liegt die Konzentration auf der Atmung und der bewussten und kontrollierten...
Sound Bath mit Kristallklangschalen Jeder Klang sendet eine Schwingung auf einer bestimmten Frequenz aus, die sogar Wasser in Bewegung versetzen kann. Da unser Körper zu 70-80% aus Wasser besteht, reichen diese Schwingungen bis in unsere Zellebene, wobei die Vibrationen Heilungsprozesse im Körper unterstützen können. Das Wohlbefinden wird deutlich gesteigert und der Zugang zu meditativen Bewusstseinszuständen wird erleichtert....
